Please wait...Body Mix
Abwechslungsreiche Kursstunde mit unterschiedlichen Schwerpunkten: Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Rundum-Erneuerung für den ganzen Körper.
HipHop/Street Dance, Zumba
HipHop sind die vier Elemente Breakdance, Rap, Graffiti und DJing. Genau wie Feuer, Wasser, Wind und Erde ergeben alle zusammen ein Lebensgefühl: HipHop. Zumba kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit…> weiterlesen ...
Medical Move
Gelenkschonende Bewegungen für eine gesunde Körperhaltung. Balance- und Koordinationsübungen machen Dich fit!
Tai Chi, Qi Gong, Yoga
Fernöstliche Formen, Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Erhole Dich aktiv vom hektischen Alltag und lerne, Dich zu entspannen.
Radfahren (Indoor Cycling)
Fahr Deine Tour, jederzeit vom Wetter unabhängig.Auch Deine schnellsten Freunde können Dich nicht überholen! Das ultimative Herzkreislauf-Training.
Rücken-Fitness, Pilates
Durch Stärkung der Körpermitte (Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur) linderst Du Deine Beschwerden und steigerst Dein Körpergefühl.
Drums alive
Trommeln (auf Gymnastikbällen) baut Stress ab und hebt die Stimmung, dazu kommen erhöhter Kalorienverbrauch und Konditionssteigerung.
Sen Fi
„Sen“sual „Fi“ghting verbindet Elemente von Kampfkünsten mit … Bewegungsspaß statt Auseinandersetzung.
Krankenkassen-geförderte Gesundheitskurse
Bei ärztlicher Verordnung bringen lizenzierteTrainer in unseren Rehasport-Kursen Menschen mit drohenden oder schon existierenden körperlichen Einschränkungen wieder auf Vordermann. Herzsport findet unter ärztlicher Aufsicht statt. Präventionskurse helfen Vorbeugen.> weiterlesen ...
Geräte-Training
Das Nonplusultra modernen Trainings stellt der „Milon-Zirkel“ dar: Chipkarten gesteuerte Geräte stellen sich automatisch auf Dich ein, geben Dir die optimale Belastung, und fördern in kürzester Zeit Deine Kraftausdauer- und…> weiterlesen ...
Sauna
Entspanne Dich nach dem Training in der Trockensauna oder im Garten.
Kinderbetreuung
Spaß für Kinder - Erholung für Eltern. Anmeldung bis 18:00 Uhr Vortag. Mo 16:30-19:30 Uhr Di 9:30-12:00 Uhr Mi 16:30-19:30 Uhr Do 9:30-12:00 Uhr Fr 16:30-19:30 Uhr…> weiterlesen ...
Café
Verbrauchte Energie auffüllen oder beim Training zuschauen, im Sommer auf der Terrasse sitzen.
-
Nippon-Japan-Reise
Anlässlich des 50-jährigen Bestehens von Nippon findet vom 12. bis zum 26. Juli die schon lange angekündigte Japan-Reise statt. Im…